In 3 Wochen zur Traumfigur mit 21 Tipps für den Alltag!

16/22 Zurück Weiter

Tag 15

Schonend kochen ohne Fett, das geht am besten mit einem Dampfgarer oder im Backofen. Und nichts spricht dagegen, einen Löffel Olivenöl über das Essen zu geben, wenn es aus dem Backofen kommt. So verwendet ihr immer noch weniger Fett.