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Tag 14

Früchte enthalten viele wichtige Vitamine und Nährstoffe und sind wichtig für einen gesunden Organismus. Dennoch sollte man nicht vergessen, dass sie Zucker enthalten. Am besten man variiert die Früchte und bevorzugt diejenigen mit niedrigerem Zuckergehalt (Grapefruits, Kiwis, Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren ...).