Gute Nacht Speckröllchen – die besten Fettkiller für die Nacht!

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Buttermilch

Es wurde an verschiedenen Studien wissenschaftlich nachgewiesen, dass Kalzium der Gefahr von Übergewicht vorbeugen kann. Ein halber Liter Buttermilch enthält schon 75 Prozent der empfohlenen Menge an Kalzium, die pro Tag zu sich genommen werden sollte. Gleichzeitig ist Buttermilch sehr fettarm, weswegen sie sich hervorragend in unseren Diätplan einordnet.