KALORIEN sparen leicht gemacht: 25 Tipps, um im Alltag Kalorien zu sparen

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Kohlenhydratreiche Lebensmittel

Greift lieber zu Vollkornnudeln, Wildreis, Quinoa oder Bulgur als zu Weizennudeln oder weißem Reis. Hülsenfrüchte wie Linsen, dicke Bohnen oder Erbsen sind ebenfalls eine gute Alternative zu Nudeln.