Für ein gutes Bauchgefühl: So bleibt der Darm gesund

2/11 Zurück Weiter

Gesunde Fette

Es lohnt sich, auf die Unterscheidung von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren zu achten! Während die meisten tierischen Fette bösartige Tumore begünstigen, schützen ungesättigte Fettsäuren aus Leinöl oder Lachs vor Darmkrebs.

Wie ihr Fett in euren Speisen reduzieren könnt, lest ihr hier: Mit diesen Tipps lässt sich clever Fett sparen