Schlaf schön: 10 Getränke für einen ruhigen Schlaf

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Kräutertee mit Kamille

Kräutertees, insbesondere Kamille, wirkt Verdauungsproblemen entgegen und hilft Schlafstörungen zu lindern. Für eine Tasse Kamillentee 1 EL getrocknete Kamillenblüten in 200 ml kochendes Wasser geben und 10 Minuten ziehen lassen.