Beautyfood: Schöne Haut - diese Lebensmittel machen es möglich!

2/9 Zurück Weiter

Möhren - knackige Vitaminbomben!

Möhren enthalten jede Menge Beta-Carotin, das vom Körper in Vitamin-A umgewandelt wird. Vitamin A ist zuständig für die stetige Neubildung von Hautzellen. Außerdem stabilisiert es die Zellwände und sorgt für eine frische sowie glatte Haut. 
Wichtig: Beta-Carotin ist fettlöslich. Damit der Körper dieses wichtige Vitamin aufnehmen kann, muss es in Verbindung mit Fetten oder Ölen zu sich genommen werden. Fügen sie beispielsweise zu Ihrem Karottensaft einige Tropfen Öl.