Bauchfett ade! - 10 wirksame Lebensmittel für einen flachen Bauch

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Viel trinken!

Wer viel trinkt, dämpft das Hungergefühl und wer viel unterwegs ist, sollte immer eine Flasche Wasser mit sich nehmen. Regelmäßiges Trinken verhindert, dass der Körper Durst mit Hunger verwechselt und erspart so einige Snack-Kalorien.

Wer Lust auf was Süßes hat, kann sich einen Tee mit Agavendicksaft zubereiten. Dazu einfach 1-2 Teelöffel in den Tee rühren. Der im Agavendicksaft enthaltene Fruchtzucker verhindert zusätzliche Insulinausschüttung und bremst die möglicherweise schnell wieder einsetzenden Hungergefühle aus.