Bauchfett ade! - 10 wirksame Lebensmittel für einen flachen Bauch

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Vitamin C

Zitrusfrüchte sind kleine Vitamin-C-Bomben und helfen uns super beim Abnehmen! Eine Grapefruit beispielsweise enthält nur 42 kcal pro 100 g und besteht zu 88% aus Wasser. Während die enthaltene Säure die Verdauung verlangsamt und uns somit lang sättigt, regt der Vitaminschub am Morgen die Fettverbrennung an.

Super sind auch erfrischende Smoothies mit vielen unterschiedlichen Zitrusfrüchten:

Rezept für Fruchtsmoothie: Fruchtsmoothie

Rezept für Green Spirulina Power Smoothie: Green Spirulina Power Smoothie