Uns sticht der Hafer! 20 köstliche Rezepte mit Hafermilch

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Chia-Pudding

• 400 ml Hafermilch
• 4 EL Chiasamen
• 200 g Heidelbeeren
• 1 EL Agavendicksaft

1. Die Hafermilch, Chiasamen und Agavendicksaft miteinander vermischen und für mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Alle 30 Minuten kurz umrühren, damit der Pudding nicht verklumpt.
2. Dann aus dem Kühlschrank nehmen, auf 4 kleine Schälchen verteilen und mit frischgewaschenen Heidelbeeren servieren.