Schwabbelt der Arm? Das sind die verantwortlichen Lebensmittel!

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Softdrinks

Diese Getränke sind nicht nur wegen ihres hohen Zuckergehalts nicht zu empfehlen, sondern auch, weil sie unsere Esszyklen beschleunigen (wir fühlen uns alle paar Minuten hungrig und essen dann öfter, als wir sollten). Das wiederum hat schädliche Folgen für unsere Arme. Lege diese Gewohnheit so schnell wie möglich ab.