Schwabbelt der Arm? Das sind die verantwortlichen Lebensmittel!

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Kohlenhydrate

Wir wissen, dass sie unsere Hauptenergiequelle sind und dass wir ohne sie nicht in der Lage wären, alle Aktivitäten des Alltags zu bewältigen. Ärzte empfehlen jedoch, ihren Verzehr zu begrenzen, da die Kalorien aus ihnen, die wir nicht schnell verbrennen, in Fett umgewandelt werden und sich an der Innenseite unserer Arme ansammeln können.