Prost: 9 positive Effekte von Bier auf unseren Körper

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Mineralstoffe zum Aufladen der Depots

Wer einmal an einem Volkslauf teilgenommen hat, der wird sich gewundert haben, dass hinter der Ziellinie häufig alkoholfreies Bier auf die Teilnehmenden wartet. Das liegt daran, dass im Bier besonders viele Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Selen, Phosphor, Jod, Kalium, die Vitamine B6, B12 sowie Folsäure enthalten sind. Nach einer körperlichen Anstrengung kann ein Bier also dabei helfen, die leeren Depots schnell wieder aufzufüllen. Allerdings ist hier das Wort "alkoholfrei" sehr wichtig, denn Alkohol würde nach dem Sport eher negativ auf den Körper wirken.