Strahlende Haut im Sommer dank dieser leckeren Gerichte

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© Panning the Globe

Teriyaki Lachs Reis Bowl mit Spinat und Avocado

Lachs, Spinat und Avocado ... gibt es ein besseres Trio? Wenn ihr auf der Suche nach Inspiration für's Mittagessen seid, ist diese Bowl genau das Richtige. Diese Reisschüssel bringt euch durch die Sommerhitze und pflegt gleichzeitig eure Haut! Lachs steht dank seines hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren – einer Art gesunder Fette, die gut für Gehirn, Herz, Immunsystem und Haut sind - ganz oben auf der Liste der Superfoods. Diese hohen Werte spielen eine Rolle bei der Reduzierung von Entzündungen und der Begrenzung des Kollagenabbaus, was der Faltenbildung vorbeugt. Avocados haben feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und fördern die Kollagenproduktion, wodurch die Haut straffer wird. Profitiert auch von dem Vitamin B der Frucht, das euch mehr Energie für die heißen Tage gibt! Spinat fördert die Kollagenproduktion und enthält Vitamin C. Das Paar hilft Ihnen dabei, eine straffere, festere Haut zu bekommen.