Gesunde Rezepte für ein Abendessen, das euch beim Einschlafen hilft

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Nudeln mit Hähnchen

Eine Tasse gekochte Vollkornnudeln und eine Hähnchenbrust passen perfekt zu Tomatensauce und einem Hauch Parmesankäse. Nudeln abends zu essen, ist nicht per se schlecht: ihr müsst nur auf die Portionsgröße achten. Wenn die Tomatensauce bei euch Sodbrennen verursacht, fügt während des Kochens eine Prise Backpulver hinzu, ein einfacher Trick, aber einer, der einen Unterschied macht.