15 Tricks, mit denen ihr in euren Lieblingsgerichten Kalorien sparen könnt

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Lasagne - Ersetzt die Pasta mit Gemüse und verzichtet auf die Fleischsauce

Lasagne ist bekannt dafür, ein herzhaftes, fleischiges, käsiges Gericht zu sein, daher ist es nicht verwunderlich, dass einige Rezepte fast 1.000 Kalorien pro Portion haben. Aber diese Zahl kann schnell auf etwa 250 Kalorien reduziert werden, wenn ihr zwei einfache Änderungen vornehmt: Auberginen- oder Zucchinischeiben anstelle von Lasagneplatten verwenden und die Fleischsauce weglassen. Das ist alles!