Darm gesund - rundum gesund: darum sollten wir regelmäßig fermentierte Lebensmittel essen

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Wein

Gute Nachrichten! Wein ist eines der fermentierten Lebensmittel, die gesundheitliche Vorteile haben. Dieses uralte Getränk, das in Maßen konsumiert werden sollte, hilft uns, koronare Herzkrankheiten zu verhindern und den Cholesterinspiegel zu senken.

Dies liegt an seinen Antioxidantien, einschließlich Resveratrol, das Herzerkrankungen vorbeugt. Natürlich sollte der Alkoholgehalt nicht auf die leichte Schulter genommen werden, daher solltet ihr ihn in Maßen konsumieren.