Ernährung im Urlaub: 8 Lebensmittel für eine schöne und langanhaltende Bräune

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Lebensmittel reich an Betacarotin und Vitamin C

Tomaten

Diese roten Früchte begünstigen die Sommerbräune. Aber die Tomate ist nicht die einzige, die diese Funktion erfüllt. Wassermelone, Erdbeeren oder Blaubeeren helfen uns braun zu werden, während sie uns satt machen.