Die 10 besten Frühstücksideen, um gesund Gewicht zu verlieren

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© Unsplash / Brenda Godinez

Erdbeer-Smoothiebowl

Während der Erdbeer-Saison ist dieses gesunde Frühstück ein echter Gaumenschmaus. Solltet ihr keine Erdbeeren finden, können könnt ihr die Bowl natürlich auch mit jedem anderen Saisonobst zubereiten. Für die Erdbeerversion braucht ihr:

• eine Handvoll Erdbeeren
• 1 Banane
  
  
• den Saft einer Orange
  
  
• 250 ml Buttermilch oder griechischen Joghurt
• Kokosraspeln, Haferflocken und Erdbeeren zum Garnieren

Die Erdbeeren waschen und mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben. Alles gut vermischen. Den Smoothie in eine Schüssel geben und mit Erdbeeren, Kokosraspeln und Haferflocken garnieren. Guten Appetit!