50 ungesunde Lebensmittel, auf die wir verzichten sollten

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Weißer, raffinierter Zucker

Der teilweise hohe Konsum von raffiniertem Zucker wurde mit vielen Krankheiten in Verbindung gebracht: ein Überkonsum führt zu einem erhöhten Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Fettleibigkeit. Greift lieber zu unraffinierten Alternativen oder natürlichen Süßstoffen wie Honig.