50 ungesunde Lebensmittel, auf die wir verzichten sollten

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Sportgetränke

Das in Sportgetränken enthaltene Natrium und Kalium sind nach dem Training nützlich, um während des Trainings verlorene Mineralsalze wieder aufzufüllen. Leider nehmt ihr dabei aber auch Zucker und künstliche Farbstoffe auf. Greift lieber zu Wasser und esst eine Banane.