Gesund und nachhaltig abnehmen - so geht's

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Der Anfang ist geschafft

Oder wie wäre es mit ein paar Kniebeugen beim Zähneputzen? Die Möglichkeiten sind unbegrenzt und durch regelmäßige Bewegung wird auch der Stoffwechsel aktiviert, der Fett schmelzen lässt. Je fitter man ist, desto mehr Lust bekommt der Körper auch auf Sport und die Joggingrunde durch den Park kann beginnen.