Abnehmen ohne Sport: 10 Geheimtipps!
Die Heimgourmet-Redaktion,
Schnell abnehmen ohne Sport kann durchaus sichtbare Erfolge haben. Diese 10 Regeln können Euch dabei helfen. Aber trotzdem gehört für ein noch effektiveres Abnehmen und eine gesunde Lebensweise eine ordentliche Portion Bewegung einfach dazu.
1. Gesundes Eiweiß essen
Zu gesundem Eiweiß gehören beispielsweise jegliche Art von Seefischen, pflanzliches Eiweiß (Hülsenfrüchte, Erbsen, Bohnen). Gemieden werden sollten dagegen Fertigprodukte aus rotem Fleisch.
Noch mehr tolle Eiweißquellen findet ihr hier: Top 10 Eiweißquellen für Vegetarier
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