Schmackhafte Rezepte gesundes Abendessen - 5 Rezepte

Kartoffel-Rollmops-Salat

unserLiebling

Von Carolina

Herrlich gewürzter Kartoffelsalat mit Rollmöpsen

3 einfache ÜBUNGEN, mit denen ihr Fett an BAUCH und RÜCKEN loswerdet

Fett lagert sich bei jedem Menschen an unterschiedlicher Stelle und Masse ab. Wenn es zu viel wird, kann dies zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Menschen mit mehr Bauchfett ein höheres Risiko für Herzkrankheiten und Krebs tragen als Menschen, die Fett an anderen Körperstellen ansetzen. So einzigartig wie jeder Körper ist, so unterschiedlich sind auch die Trainingspläne.Wir haben euch aber drei Übungen rausgesucht, die für jeden körpertyp funktionieren.

Körnerbrot ohne Mehl

unserTipp

Von d.rothkirch

Sehr kerniges und würziges Brot, das mit süßem wie saurem Belag schmeckt

6 morgendliche Gewohnheiten, die unseren Stoffwechsel ankurbeln

Ein guter, richtig funktionierender Stoffwechseln hilft dabei, Fett schneller zu verbrennen und was wir essen zügig in Energie umzuwandeln. Mit diesen 6 Gewohnheiten sorgt ihr dafür, dass euer Stoffwechsel schon morgens in Schwung kommt.

Grüner Salat mit gebratenen Hähnchenstreifen, mit Balsamico- und cremigen Heidelbeerdressing

Von Küchenhimmel, Küchenhimmel

Was frisches für den Sommer

Grüner Salat mit Avocado und Speck

Von Alli Heimgourmet, Alli Gourmeuse

Grüner Salat mit Avocado und Speck

Die 6 Regeln der AYURVEDA-DIÄT: Schlank durch ayurvedische Ernährung

Die indische Lebensphilosophie und die damit einhergende ayurvedische Ernährung sollen dabei helfen, entspannt und langfristig abzunehmen. Wir erklären euch, wie's geht.

Vollkornbrötchen-Sandwich mit Schinken

Von Amora

Die Vollkornbrötchen aufschneiden und mit Butter bestreichen