Rezepte für einfache und schnelle Blumenkohlsuppe - 2 Rezepte

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Tricks & Tipps vom Profikoch?

SUPER-SMOOTHIE-BOWL mit Manukahonig und Spirulina

Lust auf ein richtiges POWER-Frühstück? Wir haben eine SUPER-SMOOTHIE-BOWL mit Manukahonig und Spirulina für euch gezaubert!

Dafür braucht ihr:

2 reife Bananen
1 EL Erdnussbutter
1 TL Zimt
1/2 TL Spirulina
1 TL Manukahonig
1 TL Kokosöl
15cl Mandelmilch

Gebt alles in einen Blender und mixt es 2 Minuten lang auf höchster Stufe. Super-Lecker mit Beeren und Kokossplittern aber beim Garnieren sind eurer Phantasie keine Grenzen gesetzt!

Viel Spaß und viel Energie!

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Am besten bewertete Einfache und schnelle Blumenkohlsuppe Rezepte

Blumenkohlsuppe mit Würstchen

Von tweety0890

Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen

1 kg Blumenkohl
Salz und Pfeffer
1 TL Brühe und Muskat
375 ml Milch
1 Dose Mais
1 Zwiebel
2 EL Butter oder Margarine
20 g Mehl
100 g Schmelzkäse
100 g Erbsen (TK)
300 g Würstchen

5/5 (1 Bewertung)

Salat TO GO! Die praktische Mahlzeit für unterwegs

Von Nadia Paprikas

Wenn es einmal schnell gehen muss und man sich trotzdem gesund ernähren möchte, ist unser Salat To Go die richtige Wahl.

80 mal geteilt

Blumenkohlsuppe

Von KatiàParis

Den Blumenkohl waschen, zerkleinern und in der Gemüsebrühe etwa eine Viertelstunde weich kochen

Blumenkohl (~ 500 gr, ein Kopf)
400 ml Gemüsebrühe
100 ml Sahne
Salz, Pfeffer, Kümmel

3.8/5 (64 Bewertung)