Diese Gerichte haben wir immer falsch zubereitet, ohne es zu wissen

4/17 Zurück Weiter

© Thinkstock

Frucht Smoothies

Obwohl Fruchtsmoothies perfekt auf euren Geschmack zugeschnitten werden können, solltet ihr einige Dinge beachten, wenn ihr die richtige Textur bekommen möchtet und damit sie ihren gesunden Zweck erfüllen. Vermeidet die Verwendung von frischem Obst und das Hinzufügen von Eis, da dies zu verwässerten Smoothies führt. Verwendet stattdessen tiefgefrorenes Obst. Stellt außerdem sicher, dass ihr eine Proteinquelle wie gesunde Nussbutter mit einmixt, um das Getränk sättigender zu machen. Und was auch immer ihr tut, fügt keinen Zucker hinzu - die Früchte haben all die Süße, die ihr braucht.