Yoga-Posen, die beim Abnehmen helfen
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Setu Bandhanasana (Die Brücke)
Die Brücke ist keine leichte Übung, doch sie ist unglaublich effektiv: sie stärkt sie Brustregion, die Wirbelsäule, die Beine, den Bauch und den Po.
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