Yoga-Posen, die beim Abnehmen helfen
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Utkatasana (Der Stuhl)
Beine, Po, Innenoberschenkel und Bauch werden bei dieser Asana stark beansprucht. Sie ist sehr anstrengend, wird aber bald mit schmelzenden Fettpölsterchen belohnt.
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