Simple Alltags-Tricks, um Gewicht zu verlieren

5/8 Zurück Weiter

© ponce_photography (CC0-Lizenz) / pixabay.com

5. KLEINE TELLER

Wenn Du einen kleineren Teller verwendest und diesen reichlich füllst, gaukelt dein Gehirn sich selber vor, Du hättest ganz schön viel gegessen, was dazu führt, dass Du satt bist,  obwohl Du eigentlich weniger als gewöhnlich gegessen hast.