Simple Alltags-Tricks, um Gewicht zu verlieren

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4. Gönn dir etwas!

Du solltest dich nicht dazu zwingen auf etwas zu verzichten, wenn Du es wirklich gerne isst und es dich glücklich macht! Das Wichtige ist dabei, es nicht zu übertreiben. Es ist vollkommen in Ordnung, sich selbst eine kleine Freude zu machen und hin und wieder Eiscreme, Schoki oder anderes zu konsumieren, solange Du es genießt und den Konsum im Rahmen hältst. Denn mal ganz ehrlich: Ein Leben ohne Schoki ist ein trauriges Leben ;)