Für eine lange Haltbarkeit sollten diese Lebensmittel nicht zusammen gelagert werden
Die Heimgourmet-Redaktion,
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Lagerung im Kühlschrank
Generell gilt: Obst und Gemüse sollten getrennt voneinander gelagert werden. Wenn Obst im Kühlschrank aufbewahrt wird, sollte es in eine offene Tüte eingehüllt werden, um ein Austrocknen zu verhindern.
Um das volle Aroma des Obstes zu erhalten, sollte es ungefähr eine Stunde vor dem Verzehr aus dem Kühlschrank genommen werden.
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Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!