Dank dieser Lebensmittel fühlen wir uns gesünder und schöner

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Safran - Entspannt den Geist und unterstützt einen erholsamen Schlaf

Safran ist auch bekannt als "rotes Gold". Es enthält  Antioxidantien, die oxidativen Stress im Gehirn reduzieren, indem sie stimmungsfördernde Neurotransmitter durch Dopamin und Serotonin fördern.
Gebt drei oder vier Fäden in eine Tasse heiße Milch, die ihr vor dem Schlafengehen trinkt und profitiert von den gesundheitlichen Vorteilen des Wundergewürzes.