Probleme beim Einschlafen? Diese Lebensmittel können helfen

5/8 Zurück Weiter

©Thinkstockphotos.com

Bananen...

... sind aufgrund ihres hohen Magnesiumgehaltes ein geschätzter Sportler-Snack. Der Mineralstoff ist aber auch an der Serotoninproduktion beteiligt. Banane macht glücklich und beruhigt.