Bye Bye Winter-Blues: 10 Lebensmittel, die uns helfen, unseren Vitamin-D-Bedarf zu decken

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Frische Milch

Auch frische Milch kann so einiges in Sachen Vitamin D, (vor allem weil die Produkte, die wir kaufen, häufig mit Vitamin D angereichert werden, schaut auf die Produktbeschreibung, wenn ihr genau wissen wollt, wie viel sich in der Milch befindet.) Und was gibt es auch besseres, als an kalten Tagen abends mit einer Tasse frisch zubereitetem heißen Kakao vor dem Fernseher zu sitzen? Eben, nicht viel.