Schöne Haut auch im Winter: 20 wichtige Lebensmittel zum Schutz eurer Haut

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Paprika

Paprika ist reich an Beta-Carotin, einer Vitamin-A-Quelle, der wir die gelbe, orange oder rote Farbe vieler Lebensmittel verdanken. Diese Pigmente sind antioxidative Substanzen, die die Produktion von Melanin stimulieren, was bedeutet, dass der Verzehr von Paprika zu einer besseren Bräune beiträgt und gleichzeitig die Haut schützt.