Wie wächst was? 9 originell wachsende Früchte
Spargel
Sehnsüchtig wird von vielen jedes Jahr die Spargel-Saison erwartet.
Gekochter Spargel mit Sauce Hollandaise oder einer einfachen Mayonnaise ist schnell zubereitet und schmeckt unglaublich lecker.
Wer hat Spargel schon einmal wachsen gesehen?
In Deutschland gibt es mehrere Spargelanbaugebiete, leider sieht man meistens nur die Gewächshäuser auf den Feldern am Rande der Straße ohne Erspähen zu können, wie Spargel tatsächlich wächst.
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Und hier geht's zum Rezept
Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!