Bekämpfe den Heißhunger: 7 Tipps, um smarter zu naschen!

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3. Esse während des Tages regelmäßig ausgewogene Mahlzeiten.

Glaube es oder nicht, wenn Du während deiner Mahlzeiten richtig isst, kannst Du feststellen, dass die Snacks und der Heißhunger darauf verschwinden  oder zumindest deutlich geringer werden. Achte darauf, dass Du alle Vitamine und Nährstoffe zu dir nimmst, die dein Körper benötigt.