4 Bauchtypen, was sie verursacht und wie man sie loswird

3/4 Zurück Weiter

©Junggle Media

Stressbauch

Stress und Schlafmangel wirken sich stark auf unseren Körper aus und können zum Auftreten von Fetteinlagerungen auf der Bauchdecke im Magen- und Darmabschnitt führen. Bist du ein/e Perfektionist/in, bist du sehr anfällig für diese Art Bauch. Unter lang anhaltendem Stress schüttet unser Körper viel Cortisol aus. Das ist ein Hormon, das Fett in der Bauchgegend ablagert. 

Versuche, mindestens acht Stunden pro Tag zu schlafen und ungesunde Lebensmittel zu vermeiden. Trink nicht zu viel Kaffee oder Energydrinks.