Schweißfrei durch den Sommer? Diese Lebensmittel helfen dir dabei!
Zitronenwasser
Der perfekte Durstlöscher für den Sommer ist ein gekühltes Glas mit Zitronenwasser. Vor allem an heißen Tagen ist es wichtig, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Dadurch werden die Flüssigkeitsspeicher gefüllt und der Körper wird vor Überhitzung geschützt. Zusammen mit Zitronen schmeckt das Wasser nicht nur besser, sondern hat auch eine positive Wirkung. Durch die Zitronensäure wird der Körper gekühlt und gleichzeitig mit Mineralstoffen versorgt, die man beim Schwitzen verliert. Dazu zählen Kalium, Magnesium und Kalzium.
Ein weiterer Vorteil ist, dass durch ausreichend Flüssigkeit der Schweiß weniger konzentriert ist und somit einen nicht ganz so strengen Geruch hat.
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