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HeimGourmet

© Vladlenaazima / Thinkstock

Hummus

ZUTATEN

  • 500 g Kichererbsen (gekocht - oder über Nacht einweichen lassen und dann kochen)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 handvoll Petersilie, frisch
  • 1 handvoll Koriander, frisch
  • 1-2 TL Ingwer gemahlen
  • 1-2 TL Kreuzkümmel gemahlen
  • etwas Pfeffer
  • Saft 1/2 Bio-Zitrone
  • 3 EL Mandelmus
  • Bei Bedarf noch etwas Öl & Wasser

Zubereitung

  1. Die frischen Gewürze und den Knoblauch kleinschneiden (bzw. auf Stufe 7 einige Sekunden).
  2. Gekochte Kichererbsen dazugeben und auf Stufe 5 so lange rühren, bis die Kichererbsen püriert sind.
  3. Dann das Mandelmus hinzugeben und weitere 3 Minuten auf Stufe 4 rühren. Nach Bedarf noch abschmecken, Wasser & Öl hinzugeben und auf niedriger Stufe kurz weiterrühren, bis ein cremiger Aufstrich entsteht.

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