5 Angewohnheiten für einen flachen Bauch
Die Heimgourmet-Redaktion,
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2. Mindestens 7 Stunden Schlaf pro Nacht
Ein regelmäßiger Lebensrhythmus und ausreichend Schlaf sind unerlässlich, um in Form zu bleiben. Experten empfehlen mindestens 7 Stunden Schlaf, damit unser Organismus zur Ruhe kommen und unser Stoffwechsel einwandfrei funktionieren kann.
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