Fragen und Antworten zu WASSER

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Durstlöscher

Generell sollte getrunken werden, wenn man Durst verspürt. Trinken auf Vorrat ist nicht sehr sinnvoll. Wasser ist dafür die beste Lösung, denn es ist preiswert und kalorienfrei.

Natürlich sollte beachtet werden, dass man bei körperlicher Arbeit, Sport, Hitze- und Kälte-Extremen oder Krankheiten einen erhöhten Wasserbedarf hat. Zu viel trinken kann aber auch schädlich sein, denn die Nieren kommen so nicht mehr nach und man verdünnt das Blut zu sehr.

Wer kein Wasser mag, kann auch ungesüßten Kräutertee, Früchtetee und Fruchtsaftschorlen zu sich nehmen.