Strahlend schöne Haut im Winter mit der richtigen Ernährung

Die Heimgourmet-Redaktion, 09/02/2018

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©Thinkstock

Genügend Vollkornprodukte und Proteine essen

Vollkorn ist reich an Vitamin B, was eine wichtige Rolle für die Geschmeidigkeit der Haut spielt, Proteine (vorzugsweise mager: Fisch, Eier, mageres Fleisch) ermöglichen das gute Funktionieren des Organismus für die Rekonstruktion des Gewebes und damit der Haut.