Diese Lebensmittel können uns vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen

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Äpfel

Laut einer US-Studie kann der Verzehr von 2 Äpfel am Tag das Herzinfarktrisiko um bis zu 30% senken. Das in dem Obst enthaltene Wundermittel heißt Flovonoid, wirkt antioxidativ und hat positive Auswirkungen auf unseren Cholesterinspiegel. Darüber hinaus enthalten Äpfel den Ballaststoff Pektin, der uns vor Ablagerungen in den Gefäßen schützt.