Die 50 besten Lebensmittel für Diabetiker

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beeren

Was das Obst angeht, greife vor allem auf Beeren wie Brombeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren zurück. Ihr glykämischer Index ist sehr niedrig, und mit ihrem süßen Geschmack stillen sie dein Verlangen nach Zucker.

Sie sind wahre "Super-Foods", die dir außerdem helfen, dein Gewicht zu kontrollieren und Bauchfett zu reduzieren.