Sechs basische Lebensmittel für eine optimale Gesundheit

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Blattgemüse

Spinat wird nicht nur wegen seines hohen Gehalts als Vitamin K und Folsäure geschätzt, er liefert auch noch eine Menge Vitamine, Mineralstoffe und Anitoxidantien und ist ein wunderbar basisches Lebensmittel. Aber auch bei Grünkohl, Mangold und Stielmus könnt ihr fleißig zugreifen, um die Säuren in eurem Körper zu neutralisieren.