Alleskönner Kokosöl: 10 tolle Dinge, die man damit anstellen kann
Ölziehen für weißere Zähne
Schon mal von Ölziehen gehört? Bei der Ayurveda -Methode nimmt man einen Teelöffel Öl in den Mund und bewegt es etwa 20 Minuten durch den Mundraum. Dabei zieht man es auch durch die Zahnzwischenräume. Diese Heilkunst soll der Entgiftung dienen, Schadstoffe aus dem Körper ziehen, das Immunsystem stärken und gegen Kopfschmerzen helfen. Außerdem macht sie die Zähne weißer. Während der 20 Minuten kann man seinen alltäglichen Tätigkeiten nachgehen - Frühstück machen, duschen oder sich schminken. Danach das Öl unbedingt ausspucken! Es enthält die ganzen aus dem Körper gespülten Schadstoffe und die sollen ja raus. Kokosöl eignet sich zum Ölziehen besonders gut, weil es pflanzlich ist und angenehm schmeckt.
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Tricks & Tipps vom Profikoch?
Rezept für einfache Bananen-Kokos-Kekse:
Zutaten:
- 1 gut gereifte Banane
- 160 g Kokosraspeln
Zubereitung:
Die Banane zerdrücken und mit den Kokosraspeln vermischen. Aus der Masse kleine Bällchen formen, diese auf einem Backblech etwas platt drücken und für 20 bis 25 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180 °C backen. Die Plätzchen abkühlen lassen und genießen.