10 beste Appetitzügler

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Haferschrot

Haferschrot ist ein berüchtigter Hungerstiller. Haferschrot ist besonders reich an Ballaststoffen, absorbiert 25mal seines Eigengewichtes an Wasser und fördert die Verdauung. Wie wär es also mit einigen Löffeln im Müsli, im Smoothie, über den Joghurt oder sogar über den Salat?

Rezept für Frucht-Müsli-Smoothie

Rezept für Zimt-Beeren-Müsli