Hier sind 5 Tipps, die dein Leben ab sofort gesünder machen!

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Tipp 5: Täglich stretchen

Wer sich täglich streckt und reckt, beugt Verspannungen vor und der Körper bleibt in Form - selbst wenn ihr nur wenig Sport treibt. Dabei reichen schon 5 bis 10 Minuten am Tag aus, um geschmeidig zu bleiben.