Wie Ihr diese 7 Rezepte in GESUNDE Rezepte umwandeln könnt
Die Heimgourmet-Redaktion,
Desserts
Für ein Dessert mit 0% schlechtem Gewissen, sollte das Dessert aus 100% Früchten bestehen - wie z.B. bei dieser Fruchtpizza! Diese besteht aus einer Scheibe Wassermelone, die Ihr mit allen möglichen saisonalen Früchten belegt. Das Ganze könnt Ihr dann anschließend noch mit Kokosraspeln (als gesunden Käse) bestreuen. Frisch, lecker und gesund.
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Figurbewusst lecker: Die Breakfast Bowl
Und hier geht's zum Rezept
Ihr sucht nach einem Frühstück, das lecker ist, euch mit ausreichend Energie versorgt und gleichzeitig auch noch eurer Figur gut tut? Dann ist die Breakfast Bowl genau das Richtige für euch! Bei diesem bunten Frühstück bekommt man direkt Lust, in den Tag zu starten!
Zutaten
- 60 g Haferflocken
- 2 EL Kürbiskerne
- etwas Fleur de Sel
- 60 g Milch
- Griechischer Joghurt nach Belieben
- eine kleine handvoll Pekannüsse
- geschnittene Früchte, Kürbiskerne, Haferflocken, Chiasamen, Kräuter, Beeren und was auch immer ihr mögt, zum Dekorieren
- etwas Honig zum Süßen
Zubereitung
- Haferflocken, Kürbiskerne, Fleur de Sel und Milch mischen.
- Für eine halbe Stunde kaltstellen.
- Mit dem Joghurt mischen.
- Mit Obst, Haferflocken und Nüssen dekorieren.
- Etwas flüssigen Honig darüber verteilen.
- Genießen!
Seht im Video, wie ihr dieses leckere Gericht zubereitet!